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Les crises d'angoisse et de panique, c'est fini ! / Christophe Tissier
Livre
Edité par Editions Jouvence - 2020
Jambes qui flageolent, vertiges, bouffées de chaleur, accélération du rythme cardiaque...Vous êtes en pleine crise d'angoisse. En quelques secondes, vous êtes passé d'un état de sérénité à un état de stress qui dépasse l'entendement. Aussi soudaines qu'imprévisibles, les crises d'angoisse et de panique sont effrayantes. Cet ouvrage vous propose de comprendre vos crises d'angoisse, pour mieux les vaincre ensuite. Voua trouverez ici un plan d'attaque en 6 étapes : des conseils et exercices faciles à mettre en place. Prêt ? C'est parti pour une grande bataille dont vous sortirez vainqueur ! C'est fini !
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